musica... accion !!

cuando hagas las tareas de casa pon la musica que mas te gusta a todo volumen jajaja bueno sin molestar a los vecinos sera mas agradable y estaras de buenas.

enciende la llama de la pacion siempre que quieras !

si tu recamara es blanca dale un toque romantico con la pared de la cabecera en rojo y algunos adornos en rojo como cortinas o cuador en paredes blancas de tu recamara matrimonial. unas velas incienso y luz tenue te dara siempre que quieras noches romanticas...

a saltar !!

 una persona de 56 kilogramos

  quema 76 calorías durante 10 minutos saltando la cuerda a un ritmo lento y 113 calorías durante 10 minutos saltando la cuerda a un ritmo rápido. Un ritmo rápido usa 37 calorías más que saltar a ritmo lento.

Persona de 68 kilogramos

 quema 91 calorías durante 10 minutos saltando la cuerda a un ritmo lento y 136 calorías durante 10 minutos saltando la cuerda a un ritmo rápido. Un ritmo rápido usa 45 calorías más que saltar a ritmo lento.

2 repeticitiones de 30 de estas sentadillastoos los dias nos daran unos gluteos redondos y firmes solo nos tomara unos minutos.

un moñito... 8 peinados que tal

cabello corto

maquillaje para el dia

SUPER FACIL...

DELINEADO EN LOS OJOS MASCARA PARA PESTAÑAS RUBOR Y GLOSS.

OJO: cepilla en las mañanas y por las noches con un cepillo de dientes y jabon toda tu cara para eliminar piel muerta y restos de maquillaje enjuaga con agua fria para cerrar los poros.