cuando hagas las tareas de casa pon la musica que mas te gusta a todo volumen jajaja bueno sin molestar a los vecinos sera mas agradable y estaras de buenas.
si tu recamara es blanca dale un toque romantico con la pared de la cabecera en rojo y algunos adornos en rojo como cortinas o cuador en paredes blancas de tu recamara matrimonial. unas velas incienso y luz tenue te dara siempre que quieras noches romanticas...
quema 76 calorías durante 10 minutos saltando la cuerda a un ritmo lento y 113 calorías durante 10 minutos saltando la cuerda a un ritmo rápido. Un ritmo rápido usa 37 calorías más que saltar a ritmo lento.
Persona de 68 kilogramos
quema 91 calorías durante 10 minutos saltando la cuerda a un ritmo lento y 136 calorías durante 10 minutos saltando la cuerda a un ritmo rápido. Un ritmo rápido usa 45 caloríasmásque saltar a ritmo lento.
SUPER FACIL... DELINEADO EN LOS OJOS MASCARA PARA PESTAÑAS RUBOR Y GLOSS. OJO: cepilla en las mañanas y por las noches con un cepillo de dientes y jabon toda tu cara para eliminar piel muerta y restos de maquillaje enjuaga con agua fria para cerrar los poros.
DOCE TAREAS DIARIAS PARA MANNTENER EL ORDEN EN TU HOGAR Y NO MORIR EN EL INTENTO
Deja tu cama hecha antes de salir de casa. En general esto si que lo cumplo a diario. En realidad se lo debo a mi abuela, que me habituó a hacerlo antes de ir al cole por la mañana. No lleva más de 5 min y te evita la sensación de desorden que da llegar a casa y ver la cama sin hacer. Es un tontería pero aparenta mucho.
Recoge la mesa después de cada comida. Este lo llevo peor. Cuando uno acaba de comer le entra una pereza descomunal. Diría que proporcional a la cantidad de comida ingerida. El efecto se agrava si es la cena, y además la has hecho en el sillón delante de la tele. Resultado, los platos se quedan toda la noche sobre la mesa. Creo que una opción para evitar esta pereza es no comer nunca en el sofá delante de la tele. Así cuando te levantas para ir al sofá te “obligas” a recoger.
Dobla y guarda la ropa en los armarios. Poco a poco lo voy consiguiendo. Aun así el tema de la ropa en casa me desespera, es un ciclo sin fin. Siempre hay que poner la lavadora, siempre hay que tender y siempre hay ropa para planchar, doblar y guardar. En una persona como yo, son muchos puntos para cometer fallos, y los cometo. Lo que siempre hago con regularidad semanal es planchar que es de las tareas del hogar que menos me molesta.
Quitar el polvo. Yo lo hago rara vez. Básicamente porque no lo veo, sé que está ahí, pero como sea muy evidente… Supongo que lo ideal sería pasar un trapito rápido cada día o par de días para evitar que se acumule.
Recoger una habitación y antes de abandonarla pensar si has hecho en ella todo lo que tenías que hacer. Este es un consejo que tomé adaptado de una entrevista con Ricardo Darín. Comentaba que en su primera película, el mejor consejo que le habían dado era no abandonar una localización de rodaje, sin haber hecho en ella todos los planos necesarios. Pues lo mismo se puede aplicar en el orden para el hogar. Muchas veces vas con prisas, a hacer otra cosa y te das cuenta de que se te ha olvidado coger X de la habitación que acabas de dejar. Cuando vayas a salir por la puerta de una habitación piensa si aún te queda algo por recoger en ella.
Piensa y prepara el desayuno para el día siguiente. Uno de los motivos por los que no se desayuna es porque no tenemos tiempo. Nos levantamos con prisas, con muchas cosas por hacer, y desayunamos lo primero que tenemos a mano. Sin embargo, si por la noche, a la vez que estás haciendo la cena, piensas en qué vas a desyunar mañana, y dejas preparado lo que puedas, todo es mucho más fácil. Aquí tienes algunos desayunos muy nutritivos.
Recoge la cocina antes de ir a dormir. Esto es algo que intento hacer siempre que puedo. No hay peor sensación que levantarte por la mañana con prisas y agobios y ver toda la cocina llega de platos, sobras de comida, botellas o con la pila llena. Por la noche no lleva más de 10 min., que se te hacen muy cortos si estás oyendo la radio o lo haces en compañía.
Deshazte de la basura a diario. Una costumbre que mi abuelo cumplia a rajatabla. Todos las noches bajaba la basura religiosamente. Por supuesto, yo trataba de acompañarle siempre. Con el tiempo fui perdiendo esta costumbre. Sin embargo, cada vez es más necesaria, dada la cantidad de bolsas de basura que tenemos. Si no, poco a poco se irán acumulando bolsas (envases, cartones, orgánica, vidrios…) y cada vez nos dará más pereza bajarlas. ¿Tenéis alguna idea para gestionar mejor las basuras?
Haz una sola tarea del hogar por día. Una de las máximas de la productividad pero aplicada al hogar. ¿Qué es lo más importante que tendrías que hacer hoy en tu casa? ¿Planchar, pasar la aspiradora, limpiar el baño? Haz solo una de ellas. No trates de hacer más que eso. Una propuesta, una cosa hecha, una persona feliz. Y por supuesto, date una recompensa tras acabarla.
Preparate para ir a la cama una hora antes de ir a dormir. Pufff, ¿qué complicado verdad? Con la locura de horarios que tenemos en España, es difícil estar listo para ir a la cama con antelación. Aunque de momento no la cumplo, creo que es una buena idea, y nos hacer ir más tranquilos a la cama, sin la sensación de “uy, qué tarde es y mañana me tengo que levantar a las X”.
Deshazte de una cosa inútil cada día. Tenemos cientos de cosas absurdas que no hacen más que acumular polvo y espacio en casa. ¿Por qué no empezar a deshacernos de ellas? Incluso puedes intentar ganar algo de dinero con ello para tus vacaciones. Haz un concurso con tu pareja. ¿Qué has tirado tu hoy?
Sí, has contado bien, falta una, ¿cuál pondrías tu? Deja tu sugerencia en los comentarios
Deja tu cama hecha antes de salir de casa. En general esto si que lo cumplo a diario. En realidad se lo debo a mi abuela, que me habituó a hacerlo antes de ir al cole por la mañana. No lleva más de 5 min y te evita la sensación de desorden que da llegar a casa y ver la cama sin hacer. Es un tontería pero aparenta mucho.
Recoge la mesa después de cada comida. Este lo llevo peor. Cuando uno acaba de comer le entra una pereza descomunal. Diría que proporcional a la cantidad de comida ingerida. El efecto se agrava si es la cena, y además la has hecho en el sillón delante de la tele. Resultado, los platos se quedan toda la noche sobre la mesa. Creo que una opción para evitar esta pereza es no comer nunca en el sofá delante de la tele. Así cuando te levantas para ir al sofá te “obligas” a recoger.
Dobla y guarda la ropa en los armarios. Poco a poco lo voy consiguiendo. Aun así el tema de la ropa en casa me desespera, es un ciclo sin fin. Siempre hay que poner la lavadora, siempre hay que tender y siempre hay ropa para planchar, doblar y guardar. En una persona como yo, son muchos puntos para cometer fallos, y los cometo. Lo que siempre hago con regularidad semanal es planchar que es de las tareas del hogar que menos me molesta.
Quitar el polvo. Yo lo hago rara vez. Básicamente porque no lo veo, sé que está ahí, pero como sea muy evidente… Supongo que lo ideal sería pasar un trapito rápido cada día o par de días para evitar que se acumule.
Recoger una habitación y antes de abandonarla pensar si has hecho en ella todo lo que tenías que hacer. Este es un consejo que tomé adaptado de una entrevista con Ricardo Darín. Comentaba que en su primera película, el mejor consejo que le habían dado era no abandonar una localización de rodaje, sin haber hecho en ella todos los planos necesarios. Pues lo mismo se puede aplicar en el orden para el hogar. Muchas veces vas con prisas, a hacer otra cosa y te das cuenta de que se te ha olvidado coger X de la habitación que acabas de dejar. Cuando vayas a salir por la puerta de una habitación piensa si aún te queda algo por recoger en ella.
Piensa y prepara el desayuno para el día siguiente. Uno de los motivos por los que no se desayuna es porque no tenemos tiempo. Nos levantamos con prisas, con muchas cosas por hacer, y desayunamos lo primero que tenemos a mano. Sin embargo, si por la noche, a la vez que estás haciendo la cena, piensas en qué vas a desyunar mañana, y dejas preparado lo que puedas, todo es mucho más fácil. Aquí tienes algunos desayunos muy nutritivos.
Recoge la cocina antes de ir a dormir. Esto es algo que intento hacer siempre que puedo. No hay peor sensación que levantarte por la mañana con prisas y agobios y ver toda la cocina llega de platos, sobras de comida, botellas o con la pila llena. Por la noche no lleva más de 10 min., que se te hacen muy cortos si estás oyendo la radio o lo haces en compañía.
Deshazte de la basura a diario. Una costumbre que mi abuelo cumplia a rajatabla. Todos las noches bajaba la basura religiosamente. Por supuesto, yo trataba de acompañarle siempre. Con el tiempo fui perdiendo esta costumbre. Sin embargo, cada vez es más necesaria, dada la cantidad de bolsas de basura que tenemos. Si no, poco a poco se irán acumulando bolsas (envases, cartones, orgánica, vidrios…) y cada vez nos dará más pereza bajarlas. ¿Tenéis alguna idea para gestionar mejor las basuras?
Haz una sola tarea del hogar por día. Una de las máximas de la productividad pero aplicada al hogar. ¿Qué es lo más importante que tendrías que hacer hoy en tu casa? ¿Planchar, pasar la aspiradora, limpiar el baño? Haz solo una de ellas. No trates de hacer más que eso. Una propuesta, una cosa hecha, una persona feliz. Y por supuesto, date una recompensa tras acabarla.
Preparate para ir a la cama una hora antes de ir a dormir. Pufff, ¿qué complicado verdad? Con la locura de horarios que tenemos en España, es difícil estar listo para ir a la cama con antelación. Aunque de momento no la cumplo, creo que es una buena idea, y nos hacer ir más tranquilos a la cama, sin la sensación de “uy, qué tarde es y mañana me tengo que levantar a las X”.
Deshazte de una cosa inútil cada día. Tenemos cientos de cosas absurdas que no hacen más que acumular polvo y espacio en casa. ¿Por qué no empezar a deshacernos de ellas? Incluso puedes intentar ganar algo de dinero con ello para tus vacaciones. Haz un concurso con tu pareja. ¿Qué has tirado tu hoy?
Sí, has contado bien, falta una, ¿cuál pondrías tu? Deja tu sugerencia en los comentarios
SUERTE...
los siguientes consejos son para estar bellas y frescas siempre no importa que tan atareadas estemos ok chicas manos a la obra...
toma nota:
Labios: Los labios tienen la ventaja de poseer un color natural bello, por lo que lo único que necesitas para realzar su aspecto es un brillo labial ya sea transparente o con tonalidad rosa. Es necesario que toda la atención se desvíe a tu boca, ya que el maquillaje debe ser discreto en el resto de tu rostro.
Ojos: Deben lucir radiantes, por eso presta mucha atención a tus pestañas. Existen rímeles de gel, que tienen la capacidad de alargar y separar las pestañas, teniendo el mismo efecto que un rímel normal.
Estas patatas gratinadas son rápidas y fáciles de preparar, pudiendo acompañarse con unas hamburguesas o filetes, o una sencilla ensalada si quieres un plato más liviano. Ingredientes 4 patatas grandes 1 pote de nata de 250 mililitros 30 gramos de mantequilla 50 gramos de queso parmesano rallado Preparación Pela las patatas y córtalas en rodajas medianas.
Hiérvelas en agua con sal durante 5 minutos. Escúrrelas y acomódalas en una fuente para horno. Bate apenas la nata con el queso rallado, la sal y la pimienta, y viértela sobre las patatas.
Corta la mantequilla en trocitos pequeños y distribúyela encima de la preparación.
Gratina en horno caliente durante 5 minutos o hasta que se dore..
hola a todos este blog estara dedicado especialmente a las amas de casa mamitas primerizas y para las no tan primerizas espero y les guste.
